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영동고속도로 우회도로 (양지-이천) 영동고속도로 상습 정채구간 (용인-이천) 17번 국도를 이용해 우회 최근 영동 고속도로 확장으로 막히는 일은 적지만 강원도 쪽에서 오는 차량으면 영동고속도로에서만 한 시간 이상 소모 합니다. 그때 17번 국도로 우회하여 일죽 IC로 가는 길을 추천드립니다. 일죽 IC 전 죽산교차로에서 좌회전 하는 차가 많다면 그냥 직진하여 유턴으로 들어가는 방법이 빠릅니다. 영도고속도로 진입전 음성휴게소에서 교통정체 상황 확인 실시간 CCTV 추천 네이버 지도에서 도로위 실시간 교통 CCTV 확인이 가능합니다. 영동 고속도로 진입전에 꼭 CCTV를 확인하여 정체 및 사고 유무를 확인 해야 합니다. CCTV를 보고 차량 흐름이 좋지 못하다면 일죽 IC에서 빠져서 용인 이나 양지 IC로 들어 가는거 추천드립니다. 상습정체 .. 2021. 9. 22.
워치4 하이킹 기능 사용 후기(+GPS연동) 워치포 하이킹 기능 GPS 고도계와 연동해 등산 정보가 기록 추석 연휴 마지막 날 집 뒤에 일광산에 다녀왔습니다. 워치4 하이킹 기능을 이용하여 어떤 정보가 기록 되는지 알아 봅시다. 일광산 385M 임도가 잘 정비 되어 하이킹 및 산악자전거 타기 좋은 산입니다. 일광 신도시 이지더원 3차 옆으로 시작하여 백두사를 돌아 동원CC가 보이는 곳에도 돌아 왔습니다. 중간에 소나기로 젖어 후퇴하였습니다. 아래 사진과 같이 임도가 잘 정비 되어 있습니다. 사람이 많이 없고 산악자전거 즐기는 분들이 많습니다. 많아도 한 10대 미만? 이었습니다. 동원로얄 씨씨가 보이는 곳에서 소나기를 만나 20분정도 쉬었다 돌아 갑니다. 하이킹 기능 운동 시간, 이동 거리, 시속, 고도가 기록 구글 맵과 연동 되어 지도에 이동경로.. 2021. 9. 22.
워치4 달리기 기능 사용 후기(+GPS연동) 🏃‍♂️ 취미로 매일 3~4킬로 조깅을 합니다 워치 4 운동 기록 백신 접종 핑계로 최근 게을러졌지만 취미로 매일 3~4km 외부에서 조깅 또는 헬스장에서 러닝머신에서 달리기를 합니다. 러닝머신에서는 GPS가 연동되지 않아 얼마나 뛰었는지 정보를 얻을 수 없지만 외부에서 달리기를 하면 어떤 코스를 어떻게 달렸는지 세부 내용이 기록이 됩니다. 준비 운동 후 워치에서 달리기 선택 가볍게 조깅 코스를 달려 줍니다. 매1키로 마다 1킬로 도달 소요 시간과 심박수 정보를 이어폰을 통해 음성으로 알려줍니다. 운동이 완료 후 아래 삼성 헬스에서 세부 내용을 확인할 수 있습니다. 아래 1 2 3 4가 각 키로수입니다 일광해수욕장 삼성대 기장 8경 중 3경 삼성대 2M 정도의 흙담 입니다만 역사가 깊은 장소입니다. 삼성(三聖)에.. 2021. 9. 22.
워치4 근력운동 기구 사용 후기(+백신후 운동) 화이자 백신 1차 접종 후 첫 운동 다소 체력이 떨어진 느낌 화이자 1차 접종 후 첫날은 괜찮았는데 이틀 삼일 짼 접종부위가 욱신거려 운동은 못 했습니다. 삼일 만에 헬스장 복귀 후 운동을 시작하니 체력이 많이 떨어진 걸 느꼈습니다. 오랜만에 헬스장에 온 기념으로 워치 4 삼성 헬스 기능에 대해 리뷰해 보겠습니다. 워치 4 삼성 헬스를 사용해보자 근력운동기구 삼성 핼스 어플을 선택하면 다양한 운동을 선택할 수 있습니다. 그중 근력운동 기구 기능을 활성화 후 운동해 보겠습니다. 운동 반복 횟수와 세트를 선태 10회 3세트 적당합니다. 운동시작 전 준비자세를 알려줍니다. 사진과 동일한 준비자세를 취하면 진동과 함께 시작됩니다. 1세트가 끝나면 60초 휴식 시간을 알려줍니다. 이 기능은 편리하네요,. 3세트 .. 2021. 9. 18.
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